Le soleil est excellent pour le moral, mais pas pour la peau. Sans la protection de vêtements couvrants et/ou d’une crème solaire efficace, une exposition prolongée peut provoquer des coups de soleil, ainsi qu’à long terme, des cancers de la peau (mélanomes, carcinomes) et un vieillissement cutané prématuré. Voici nos conseils pour choisir la crème solaire idéale, celle qui convient le mieux à votre peau.

Quel indice choisir ?

Les crèmes solaires disponibles sur le marché affichent des indices de protection solaire variant de 6 à 50+, correspondant à la quantité d’UVB qu’elles laissent passer à la peau selon la formule 1/indice. Par exemple, une crème avec un indice de 10 laisse passer environ 10 % des UVB, tandis qu’une crème indice 50 laisse passer seulement 2 %, une différence minime malgré les chiffres élevés.

La régulation classe les indices 25 et 30 respectivement comme “protection moyenne” et “haute protection”, laissant passer 4 % et 3,33 % des UVB. Il est important de noter que l’indice SPF ne concerne que les UVB, responsables des coups de soleil à court terme. Les UVA, bien que non visibles, contribuent également aux cancers de la peau et nécessitent une protection équivalente. Depuis 2006, les crèmes solaires doivent fournir une protection équilibrée contre les UVB et les UVA, avec un ratio de 1 à 3 ; par exemple, une crème SPF 30 doit offrir une protection UVA équivalente à un SPF 10.

Cependant, nos tests révèlent que la protection contre les UVA n’est pas toujours conforme à l’indice indiqué sur l’emballage. Cette lacune est préoccupante car les UVA ne provoquent pas de symptômes immédiats perceptibles, masquant ainsi l’inefficacité potentielle du produit.

Quel indice pour sa peau ?

• Les indices de protection les plus élevés sont recommandés pour les personnes à la peau très claire avec des yeux bleus ou verts et des cheveux blonds ou roux.
• En revanche, les peaux mates, moins sensibles aux coups de soleil, peuvent se contenter d’une protection moins élevée.

Cependant, ces recommandations peuvent varier selon le contexte. Par exemple, lors d’activités comme le ski ou la navigation en bateau, même les personnes à la peau plus foncée peuvent opter pour une crème solaire à indice 50 pour une protection optimale contre les rayons UV.

Quelle crème solaire choisir pour son enfant ?

Il est essentiel de protéger systématiquement un bébé avec des vêtements légers, voire anti-UV, ainsi qu’un chapeau, tout en le laissant à l’ombre. Cependant, à mesure que l’enfant grandit, il devient moins réaliste d’appliquer ce principe strictement. Il est alors recommandé d’appliquer régulièrement de la crème solaire sur les parties du corps non couvertes. L’indice de protection solaire choisi devrait être le plus élevé possible, car une exposition au soleil sans protection durant l’enfance est un facteur de risque de cancer de la peau à l’âge adulte.

La question de savoir s’il faut opter pour une crème solaire spécialement conçue pour les enfants se pose souvent. Bien que les mentions “enfant” puissent parfois entraîner des prix plus élevés en raison du marketing, nos derniers tests de crèmes solaires pour enfants ont montré une quasi absence d’allergènes. Il semble que les fabricants veillent à proposer des formules plus sûres pour leurs produits destinés aux jeunes enfants. Par conséquent, une crème solaire pour enfants peut être utilisée sans inconvénient par toute la famille.